Workshops

 

 

 

Yin Yoga und Faszienrollen

Schwerpunkt: Hüfte - Rücken

Sonntag, 17.03.2019 von 11:00 - 13:30 Uhr

Veranstaltungsort: Wohlfühl-Haus 1 in Issum, Weseler Str. 16, 3. Etage

Wünschst du dir manchmal, du könntest mehr in deiner Mitte ruhen? Sehnst du dich nach einem Anker, der dir im stressigen Alltag und bewegten Lebenssituationen Halt gibt?

Yin Yoga beruht auf den über 40-jährigen Forschungsarbeiten von Hiroshi Motoyama aus Japan und dem wunderbaren Qi Gong Lehrer Paulie Zink. H. M. kam zu der Überzeugung, dass Yoga und Qi Gong die gleichen Grundlagen haben, so dass entspannte Yogahaltungen - auf bestimmte Art und Weise geübt - gezielt die Meridiansysteme beeinflussen. Beim Yin-Yoga geht es darum, mit Hilfe der Schwerkraft eine sanfte Dehnung herbeizuführen, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen. Je länger wir die Positionen halten, desto effektiver wird auch die Dehnung. Während des Haltens können sich womöglich auch Emotionen lösen, wenn sich Blockaden oder Verklebungen lösen. Dann gilt es Ruhe zu bewahren. Das ist vergleichbar mit Stress-Situationen des Alltags. Yin-Yoga lehrt auch, Situationen auszuhalten und dann loszulassen.

Dieser Yoga-Stil ist besonders zu empfehlen für Menschen deren Leben sehr "Yang-Lastig" ist, die einen stressigen Job haben oder Leistungssport betreiben, aber auch für ältere Menschen und Yoga-Anfänger ist die Form des Yoga sehr wohltuend. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns sehr auf DICH!

Susanne & Karl 

Preis: 29€

Preis: 25€ (für YOGANEST Kurskarteninhaber & Abo-Kunden)

Thema der Woche
Hüftöffnung

Aktuelles

*** NEU *** Yin Yoga Schnupperkurs in Kevelaer, 5x90 min

Dienstags von 19:00-20:30 Uhr, vom 12.03. - 09.04.19

Ort: Ballettschule Sadowski, Gelderner Str. 143

Preis: 69€

Anmeldung erforderlich - Plätze sind begrenzt

Yin Yoga-Stunden am Montag

im Wohlfühl-Haus 1.0 - Montags von 17:30-19:00 Uhr und von 19:30-21:00 Uhr - Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung unter

Yin Yogastunde am Dienstag

von 20:00-21:30 Uhr, im Wohlfühlen-Haus 1, Issum

Ein Einstieg ist zu jederzeit möglich.

Anmeldung unter

Yin Yoga + Faszienrollen im März

Sonntag, 17.03.2019 von 11:00 - 13:30 Uhr im Wohlfühlhaus 1.0, Issum

Anmeldung erforderlich - Plätze sind begrenzt

nächster Termin: Yin Yoga + Faszienrollen Workshop

Sonntag, 14.04.2019, 11:00-13:30 Uhr

Hatha Yoga (auch für Einsteiger) - im Wohlfühl-Haus 1.0, 3. OG, Issum

Dienstags, von 18:00 - 19:30 Uhr und

Freitags, von 08:45 - 10:15 Uhr, ein Einstieg ist zu jederzeit möglich

 - Anmeldung

Hatha Yoga - im Wohlfühl-Haus 1, Issum

Donnerstags von 17:00 - 18:30 Uhr und 19:00 - 20:30 Uhr, Preise a. A.

ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich - Anmeldung