Workshops

 

 

 

Yin Yoga und Faszienrollen

 

Sonntag, 09.12.2018 von 11:00 - 13:30 Uhr

Veranstaltungsort: Wohlfühl-Haus 1 in Issum, Weseler Str. 16, 3. Etage

Wünschst du dir manchmal, du könntest mehr in deiner Mitte ruhen? Sehnst du dich nach einem Anker, der dir im stressigen Alltag und bewegten Lebenssituationen Halt gibt?

Yin Yoga beruht auf den über 40-jährigen Forschungsarbeiten von Hiroshi Motoyama aus Japan und dem wunderbaren Qi Gong Lehrer Paulie Zink. H. M. kam zu der Überzeugung, dass Yoga und Qi Gong die gleichen Grundlagen haben, so dass entspannte Yogahaltungen - auf bestimmte Art und Weise geübt - gezielt die Meridiansysteme beeinflussen. Beim Yin-Yoga geht es darum, mit Hilfe der Schwerkraft eine verstärkte Dehnung herbeizuführen, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen. Je länger wir die Positionen halten, desto stärker wird auch die Dehnung. Während des Haltens beginnt womöglich bei Vielen das "Kopfkino" mit einem Film aus Wut, Ärger und allerlei anderen Emotionen. Dann gilt es Ruhe zu bewahren. Das ist vergleichbar mit Stress-Situationen des Alltags. Yin-Yoga lehrt Situationen auszuhalten und dann loszulassen.

Dieser Yoga-Stil ist besonders zu empfehlen für Menschen deren Leben sehr Yang-Lastig ist, die einen stressigen Job haben oder Leistungssport betreiben, aber auch für ältere Menschen und Yoga-Anfänger ist die Form des Yoga sehr wohltuend. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

 

Dieser WORKSHOP ist für alle YOGA-LEVEL geeignet.

 

Wir freuen uns sehr auf DICH!

Susanne & Karl 

Preis: 29€

Preis: 25€ (für YOGANEST Kurskarteninhaber & Abo-Kunden)

 

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Sonntag, 09.12.2018 von 11:00 - 13:30 Uhr im Wohlfühlhaus 1.0, Issum

Anmeldung erforderlich - Plätze sind begrenzt

nächster Yin Yoga Workshop Termin

Sonntag, 30.12.18, 11:00-13:30 Uhr; ...entspannt in den Jahreswechsel...

Yin Yoga - im Wohlfühl-Haus 1, Issum

Montags von 19:30 - 21:00 Uhr,  Preise a. A.

Dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr, Preise a. A. (auch für Schwangere geeignet)

ein Einstieg ist jederzeit möglich,- Anmeldung

Hatha Yoga - im Wohlfühl-Haus 1, Issum

Dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr,  Preise a. A.

Donnerstags von 17:00 - 18:30 Uhr und 19:00 - 20:30 Uhr, Preise a. A.

ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich - Anmeldung